Please enter all required fields Click to hide
Correct invalid entries Click to hide

Actividades para realizar en familia durante la semana de receso escolar

//Actividades para realizar en familia durante la semana de receso escolar

Actividades para realizar en familia durante la semana de receso escolar

Si eres un padre de niños en edad escolar,  la temporada de receso escolar llegó y apostamos a que no vas a dejar de ayudar con la tarea, pensar en su alimentación y cuidado, entre otras cosas que suceden en esta época. Tiempo en el cual escucharas a menudo el comentario “¡estoy aburrido!” por parte de tus hijos, pero ¿Cómo puedes mantener felices a tus hijos y no perder la cabeza? Es fácil: mantenerlos activos.

Si bien puede ser tentador dejar que tus hijos se sienten en el sofá y jueguen videojuegos todo el día, es importante mantenerlos activos. Los niños de hoy pasan mucho tiempo en sus dispositivos digitales y no están obteniendo la suficiente actividad que necesitan sus cuerpos en crecimiento. Las exigencias del trabajo y la vida pueden hacer que sea difícil para los niños de familias ocupadas cumplir con los 60 minutos o más recomendados de actividad física diaria. Sin embargo, hay algunas formas simples de motivarlos a todos a mantenerse activos esta semana de receso:

Predicar con el ejemplo.

Las acciones hablan más que las palabras. Cuando tus hijos vean que un estilo de vida activo y saludable es importante para ti, será más probable que adopten la idea y sigan tus pasos. ¡Salgan a caminar juntos después de la cena o incluso salta con tus hijos en un parque!

Intenta algo nuevo.

Tal vez es hora de quitar esas ruedas de entrenamiento y ayudar a tu hijo a aprender a andar en bicicleta. O planea una excursión de un día a un pueblito cercano, donde puedan pescar o realizar una actividad diferente. Enseña a tus hijos a jugar un partido de futbol en un parque cercano, lo que fomentará una competencia saludable y probablemente provocará algunas risas en el camino.

Ir de camping.

Nada habla más de “vacaciones” como pasar unas noches bajo las estrellas al aire libre, lejos de la tecnología y el ruido de la ciudad.

Nadar y sumergirse

En Colombia tenemos la fortuna de poder visitar un pueblo o ciudad con clima cálido en cuestión de pocas horas. Cuando las temperaturas suben, nada mejor que ir con tus hijos a una piscina. Muchos centros de diversión a las afueras de la ciudad tienen piscinas con toboganes de agua y otras estructuras de juegos interactivos que mantendrán a tus hijos entretenidos durante horas sin gastar mucho dinero. Prepara un almuerzo tipo picnic y disfruta en familia.

Cocinar juntos.

Anima a tus hijos a que se unan a ti en la cocina. Estos días son un buen momento para “cocinar” sin tener que usar un horno o una estufa. Busca recetas agradables para los niños, como ensaladas y batidos, que sean rápidas y fáciles.

¡Ahora, agarra a tus hijos, sal a la calle para estar activos!

2018-10-10T17:22:08+00:00 October 10th, 2018|Noticias|